Menopauza to fizjologiczny okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
