Dobrze jest zdać sobie sprawę, że klimakterium nie można pominąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Niestety zwykle przekwitaniu towarzyszą uciążliwe symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Więcej informacji o tym jak łagodzić menopauzę znajdziesz na naszej stronie Najważniejsze to zacząć czynności zapobiegawcze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Do tego pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj kuracji musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. Przeczytaj artykuł o leczeniu chirurgicznym nietrzymania moczu Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania środków leczniczych. Leczenie należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej podjąć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się wystosowania prośby o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Dolegliwości menopauzy
