Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – mogą …
W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?
Jak dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w obronie stawów oraz …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą posiadać przeróżne symptomy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen …
Seks kobiety
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie …
Zdrowe związki i zdrowy seks
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie …
Jakie są zalety systematycznego biegania
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
górskie obozy biegowe
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się wyjątkowymi krajobrazami, wolno po nich również biegać, …
crossfit w Krakowie
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy …
Urazy krocza poród
Coraz więcej pań, jakie rodziły własne dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne kłopoty z …
jak ćwiczyć mięśnie kegla
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od …