zdrowie Archive

problem gęstych piersi

Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych.

W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?

Jak dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą posiadać przeróżne symptomy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała.

Seks kobiety

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych

Zdrowe związki i zdrowy seks

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych

Jakie są zalety systematycznego biegania

Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu

górskie obozy biegowe

Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się wyjątkowymi krajobrazami, wolno po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z

crossfit w Krakowie

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać urazom.

Urazy krocza poród

Coraz więcej pań, jakie rodziły własne dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne kłopoty z mięśniami dna miednicy. W głównej mierze, są

jak ćwiczyć mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są